Những người thông thái

Trong tiếng Đức, động từ làm quen với ai đó là “kennenlernen”. Đây là từ ghép từ 2 động từ: “kennen”– biết ai hoặc cái gì và “lernen” – học hỏi. Cũng đúng vậy thật ha, quen một người không chỉ để “biết” một người mới, mà còn để “học” một cái gì mới.

Thế nên xin giới thiệu với mọi người danh sách điều mình học được từ những người bạn thông thái:

#1 Moritz viết mỗi công thức nấu ăn vào một ghi chú trong điện thoại. Trong mỗi ghi chú đều kèm theo checklist đồ cần mua với số lượng cụ thể. Mỗi lần đi siêu thị muốn nấu món gì chỉ cần mở ghi chú ra là cần biết mua gì bao nhiêu, tránh lãng phí và mất thời gian. 📝

#2 Bác Lý luôn mua dự trữ đồ phòng trường hợp khẩn cấp. Thế nên trong tủ của đầu bếp Lý lúc nào cũng có vài ba túi gia vị, đường, muối, … dư ra. Đợt Corona vừa rồi nhà ai thiếu dầu ăn chứ chắc chắn không phải nhà bác.👨🏻‍🍳

#3 Ines với ví dụ nói tiếng Đức như khi leo núi. Đỉnh núi là các trọng âm, chân núi là các âm rút ngắn. Nói tiếng Đức nhớ ở lại lâu hơn ở đỉnh núi. 🏔️

#4 Bác Harry có chiêu hack giúp trở về với hiện tại như này: Khi cảm thấy mất kết nối cơ thể, lấy ngón tay này sờ nhẹ lên mu bàn tay còn lại. Sau đó cảm nhận xem ngón tay mình cảm thấy ra sao và mu bàn tay mình cảm thấy ra sao. Tập trung phân biệt cảm giác của hai tay. Và ta da, khi bạn phân biệt được cảm giác của hai bàn tay thì đó là lúc bạn vừa mới reset cơ thể thành công. Nhớ mang theo cảm giác “về nhà” này nhiều nhất có thể nhé! 🏡

(Còn tiếp)

Share
Pin
Tweet
Comments

Bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Related

Note to self #5+6: Nằm xuống đây đi!

Mình thích nằm lắm. Hồi còn là em bé mình có thể nằm một mình tự chơi, nằm nhiều nên đầu phía sau bẹp cả vào. Dạo này mình chợt nhớ ra việc nằm xuống nhìn ngắm mọi thứ là một điều rất thú vị. Cho dù là nằm ngắm bầu trời, nhìn đồ vật hay bất cứ chỗ nào.

Note to self #4: Chậm lại một chút

Ở chỗ mình làm có một anh đồng nghiệp tên Jens. Mỗi lần nhìn thấy Jens mình đều cảm thấy rất vui. Jens luôn toả ra một năng lượng rất tích cực: trong cuộc họp căng thẳng, lúc tranh luận nảy lửa với sếp mình và đặc biệt là lúc uốn éo lưng cho đỡ mỏi sau khi họp xong.

Note to self #3+4: Cleaning out the clutter

Cleaning out the clutter được nhắc đến trong cuốn sách yêu thích của mình như một việc cần làm đầu tiên để lấy lại sự minh mẫn trong tâm trí. Mình nghĩ đây chính là điều mình cần lúc này (theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng).