Xin chào bạn phía bên kia màn hình, rất vui vì chúng ta lại nhìn thấy nhau. Sau một thời gian dài xa rời việc tổng kết tuần, mình đã trở lại với rất rất nhiều suy ngẫm. Mong rằng mình có thể kéo hết chúng ra, đặt chúng nằm ngay ngắn trật tự trong bài viết này.
Tổng kết tuần này của mình:
💪 Macher
Các hành động mình đã làm giúp bản thân đến gần hơn với mục tiêu xây dựng cuộc sống mình mong muốn.
Hai tháng vừa qua mình đã vô thức quên mất việc giữ mục tiêu trong đầu. Nhưng trộm vía ở chỗ làm xảy ra tương đối nhiều việc giúp mình học thêm được một vài kỹ năng mềm mà chắc chắn sẽ hữu ích cho con đường sắp tới. Cụ thể là kỹ năng làm việc, giao tiếp trong nhóm, kỹ năng đặt ra giới hạn cảm xúc giữa công việc và cuộc sống riêng tư, đặc biệt là việc không nên để cảm xúc của người khác ảnh hưởng đến cảm xúc của cá nhân mình. Mình cũng nhận ra mình trở nên đặc biệt nhạy cảm khi phải làm việc với những người có tâm trạng không ổn định. Nhận ra điều này giúp mình cẩn trọng hơn và biết đặt ranh giới rõ ràng khi làm việc nhóm.
Hai tháng qua mình cũng chăm chỉ tập yoga hơn. Mình tham gia vào một khoá học yoga, được chỉnh lại tư thế và cách tập sao cho đúng.
Ban đầu mình cứ nghĩ tự tập ở nhà qua video YouTube là cũng đủ rồi. Nhưng mà qua quá trình tự tập mình thấy ít hiệu quả, thấy có những dấu hiệu của đau cổ tay, đau lưng dưới. Khi bỏ một khoản tiền đầu tư vào một khoá học yoga chất lượng, mình thấy đúng là để cho người có hiểu biết và chuyên môn chỉ mình vẫn hơn. Qua trải nghiệm lần này mình thoải mái và thoáng hơn về việc bỏ tiền ra cho một dịch vụ hoặc khoá học khi mình muốn học một kỹ năng mới. Mình cũng nhận ra gu tiêu tiền của bản thân là mua cách khoá học hoặc sách nâng cao kỹ năng.
🚀 1% tốt hơn
Kể ra một việc mình nghĩ bản thân đã thực hiện tốt hơn tuần trước.
Trong mục này mình xin được nêu ra việc tiến bộ trong tư duy của mình về việc được mọi người yêu thích. Mình hiện tại đã thấy thoải mái hơn rất nhiều khi nghĩ về việc người khác không thích mình. Mình biết có rất nhiều người không thích mình. Điều này hoàn toàn bình thường và tự nhiên. Mình cũng không thích rất nhiều người. Nhưng cũng có rất nhiều người yêu quý mình. Chỉ cần những người quan trọng với mình thích và cảm thấy thoải mái khi ở bên cạnh mình là đủ. Trước đây chỉ cần một ánh mắt không hài lòng của người bán hàng liếc về phía mình thôi đã khiến mình cảm thấy rất bất an rồi. Bây giờ mình đã có thể bình tĩnh hơn rất nhiều trong những tình huống tương tự. Và đó là một bước tiến rất lớn.
✨ 3 điều mới
3 điều mới mình học được trong tuần hoặc điều mới/ hiếm khi làm.
Không biết điều này có được tính là một điều mới học được không, nhưng mà mình không nghĩ ra điểm nào khác. Qua việc tập luyện yoga đúng cách, mình đã có thể cảm nhận được cơ ngực rõ hơn. Vùng cơ này của mình trở nên linh hoạt hơn. Cảm giác thực sự rất tươi mới.
Tuần này mình cũng vừa xem một phim tài liệu của Pháp về đại dương, tên gốc là Océans của hai đạo diễn Jacques Perrin và Jacques Cluzaud. Đây là một bộ phim tài liệu cực ít lời bình, nhưng mà mình không hề cảm thấy nhàm chán chút nào trong 99 phút chiếu phim. Phim tài liệu về biển, âm thanh, cách chọn nhạc lồng ghép vào từng phân đoạn làm mình thực sự bị thu hút. Thực ra thì hình ảnh, âm thanh của đại dương và các sinh vật biển đã luôn rất thu hút rồi. Thiên nhiên luôn thật đẹp một cách kỳ diệu. Mùa đông này mà ngại ra ngoài hoặc thương nhớ mùa hè quá thì việc chọn xem một bộ phim tài liệu về thiên nhiên với nhiều màu sắc, âm thanh là một lựa chọn khá hay.
