Mình mình đạp xe trên đường làng. Nắng hè phả rát hai tay. Người trong xóm giờ này đang ngủ trưa hết, để lại những con đường vắng ngập tiếng ve kêu. Dưới lòng đường bê tông nóng bỏng, mấy cụm rơm khô phả lên mùi rơm mới thơm phức. Cục đá 3 nghìn đang tan dần trong giỏ xe. Lòng mình thì tràn ngập một niềm tự hào khó tả.
Hôm đó Quỳnh lớp 4 được mẹ đưa cho 10 nghìn, sai đi mua 3 nghìn đá. Chú bán đá đang còn dở giấc trưa, thối lại cho mình một đống tiền lẻ. Mình cầm tiền rồi vội đạp xe về nhà cho đỡ nắng. Đi giữa đường tự dưng mình thấy điều gì đấy không ổn. Dừng lại đếm tiền mình thấy chú đưa cho mình tròn cả 10 nghìn. Mình vội đạp xe lại đưa trả tiền cho chú. Chú khen mình, bảo là nhỏ này thật thà trung thực. Mỗi khi nhắc lại chuyện này Quỳnh của năm nào cũng cảm thấy rất tự hào. Sau này lớn lên rồi mình mới thấy đây là phẩm chất mình rất coi trọng. Mình luôn muốn được trung thực, luôn muốn nói ra sự thật và được sống phiên bản chính trực nhất của bản thân.
Mình kể lại chuyện này vì trong tuần rồi cảm giác tự hào ấy lại đến qua một câu chuyện ở chỗ làm và một câu chuyện cá nhân. Trong cả hai tình huống mình đã đều lựa chọn xử lý một cách trung thực. Cảm giác khi nhận ra được một giá trị quan trọng với bản thân và lấy đó làm kim chỉ nam để hành động thực sự rất ý nghĩa. Nó giống như tìm được thêm một mảnh ghép mới về bản thân vậy.
Quay lại với tổng kết tuần này:
💪 Macher
- Tuần này sáng chủ nhật mình gọi điện cho bố. Bố không nói ra nhưng mình cảm thấy được rằng bố rất vui vì cuộc gọi. Chắc chắn mình sẽ gọi cho bố đều đặn hơn.
- Sau một khoảng thời gian loay hoay mày mò cách học từ vựng mới hiệu quả với bản thân, cuối cùng mình cũng tìm được một workaround khá hiệu quả để học thêm từ vựng tiếng Đức mới mỗi ngày. Mình sẽ áp dụng một thời gian dài hơi và xem xem hiệu quả ra sao.
- Tham gia workshop về note taking mình có nhắc đến trong tổng kết tuần 29. Workshop có giới hạn ít người tham gia, không khí rất ấm cúng gần gũi. Mình thấy workshop sẽ phù hợp với những bạn mới thực hành ghi chép hơn là những người đã ghi chép một thời gian như mình. Tuy nhiên cũng rất thú vị vì biết được thêm nhiều góc nhìn khác nhau của mọi người về ghi chép cũng như học tập được cách xây dựng một workshop.
- Lên công ty 5 ngày đầy đủ và cả 5 ngày đều chủ động bắt chuyện với đồng nghiệp trước.
🚀 1% tốt hơn
Mình có đặt mục tiêu cho 1% tốt hơn là tăng khả năng tập trung ở hiện tại khi tập yoga và khi đi tắm.
- Tuần này tập yoga được ⅘ buổi, nhớ ra việc tập trung hiện diện được 1 buổi và hiện diện tầm 60% toàn buổi tập.
- Khi đi tắm mình cũng nhớ việc tập trung hiện diện được 2 hôm: 1 hôm tầm 30% và 1 hôm 50%.
Tuy số buổi tập trung và phần trăm tập trung chưa khá cao nhưng những buổi có thực hành mình thấy khả năng kết nối với hiện tại cao hơn, bình tĩnh hơn và thư giãn hơn. Các tuần sau mình sẽ tập luyện để đạt được những “KPI” tốt hơn.
✨ 3 điều mới
- Đặt ra một truyền thống mới cho gia đình là thứ 7 sẽ ăn một loại hoa quả tươi nào đó theo mùa, thay cho truyền thống ăn bánh ngọt tuần 29 có đặt ra.
- Xem một serie mới tên là Severance, mới xem được 2 tập đầu thôi, serie khá cuốn nhưng với mình cũng hơi căng thẳng, đang cân nhắc xem có nên xem tiếp hay không.
- Xem video của Mark Manson về việc thông minh có thể huỷ hoại cuộc đời bạn ra sao và take away lớn nhất chính là một câu nói được quote trong video của Naval Ravikant: The only test of intelligence is whether you get what you want out of life và câu nói của chính tác giả Intelligence is a gift, but range is what makes you whole. Ý chỉ việc đa dạng hoá identity mình có, để khi chẳng may khi một khía cạnh nào của cuộc sống mất đi thì còn có những khía cạnh khác giữ bản thân không sụp đổ.
💭 Nghiền ngẫm
Hai tuần qua mình gặp được một số bạn rất siêu tiếng Đức và chợt thấy bản thân thật nhỏ bé và phải nỗ lực chăm chỉ nhiều hơn nữa. Qua trò chuyện và trao đổi thì mình càng thấm thía hơn về sự thật rằng những kỹ năng có giá trị thường đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức rèn luyện để đạt được. Khi một người chưa đủ độ chín trong một lĩnh vực nào đó, điều này cũng sẽ tự bộc lộ ra thôi, không cần đến phán xét hay ý kiến của người ngoài – Tape doesn’t lie.
🪶Quote of the week
“Discipline is having better addictions.” – Mark Manson
