Mình thích nằm lắm. Hồi còn là em bé mình có thể nằm một mình tự chơi, nằm nhiều nên đầu phía sau bẹp cả vào. Dạo này mình chợt nhớ ra việc nằm xuống nhìn ngắm mọi thứ là một điều rất thú vị. Cho dù là nằm ngắm bầu trời, nhìn đồ vật hay bất cứ chỗ nào.
Ở trong nhà, nằm xuống mình nhìn thấy chân bàn, chân ghế, thấy những góc quen quen mà là lạ. Nằm chán trên giường thì mình lôi đệm ra nằm ở phòng khách, nằm trên ghế sô pha, nằm cạnh ghế, nằm trên thảm yoga. Rất là thú vị. Rất là thư giãn.
Chợt nhận ra hạnh phúc là được thoải mái làm những việc khiến mình vui mà không cần nghĩ đến mục đích, thắng thua hay tiền bạc. Chiều tối vừa xong mình nghe được một bài thơ rất hay.
Bài thơ kể về một đứa trẻ từng rất tự nhiên thấy mình là họa sĩ, người chạy nhanh và vũ công: sáng tạo, tự do, tò mò – làm mọi thứ vì niềm vui chứ không vì thành tích.
Rồi một chuyện xảy ra: đứa trẻ bỗng lên bảy. Từ đó mọi thứ đổi khác: nhiều điều trở nên ngượng ngùng. Điểm số, thời gian và ý kiến của người khác trở nên quan trọng. Niềm vui bị thay bằng nghệ thuật và thành tích, và đứa trẻ hiểu rằng chỉ khi chiến thắng hay làm đúng “chuẩn” thì mới được coi là giỏi. Vì thế, nó dần dần ngừng nhảy, ngừng vẽ, ngừng chạy, và mang theo một nỗi buồn mơ hồ mà chính mình cũng không hiểu vì sao.
Quay lại với review hai tuần này:
🌿Chạm chân xuống đất
Những khoảnh khắc và việc làm khiến mình tỉnh táo và hiện diện ở hiện tại.
Tuần KW5 mình áp dụng lại thói quen ăn mà không dùng thiết bị điện tử: không điện thoại, không YouTube, không xem phim. Hai hôm đầu tiên rất chi là gượng gạo. Đến hôm thứ 3 thì mình bắt đầu thấy thoải mái hơn, cảm nhận rõ hơn vị ngon của đồ ăn và rất là hào hứng với việc nhai, nuốt và đoán vị. Mong là mình sẽ giữ được thói quen này lâu dài.
Nếu có ai đọc blog từ lâu chắc sẽ nhớ đến một mục tiêu năm ngoái của mình là tốt hơn 1% trong việc hiện diện hoàn toàn lúc tập yoga. 2 tuần rồi mình tập 9/10 buổi. Có một số hôm mình tập trung được tầm 70% vào hơi thở và thấy rất khoan khoái mỗi lúc tập xong.
🧺 Năng nhặt chặt bị
Những việc mình đã làm tốt, những điều tích cực, những điều mình học được, những tiến bộ của bản thân, những điều mới mình đã thử.
Tuần KW5 mình còn có ghi vào trong note là mình đã có những khoảnh khắc gặp task khó nhưng nhận thức được sự phản kháng của ý chí, và điều hướng nó ngồi tập trung kiên nhẫn làm việc. Hôm nay mà không đọc lại note chắc mình đã quên mất khoảnh khắc đó. Thế mới thấy tầm quan trọng của ghi chép và đánh dấu nỗ lực của bản thân.
Một điều mình muốn ghi nhận nữa đó là trong những lúc tiêu cực, mình đã biết chủ động nhắc nhở bản thân rằng khoảnh khắc tiêu cực đó chỉ là một giai đoạn, và nó không kéo dài mãi mãi.
Hai tuần rồi nếu ai có theo dõi mình trên facebook về tiếng Đức chắc sẽ thấy mình đăng bài đều hơn. Đó chính là kết quả của việc chăm chỉ ngồi viết bài vào cuối tuần, mặc dù cuối tuần chủ nhật KW5 mình rong ruổi gần như cả ngày ngoài đường. Quá là đáng khen.
Ngoài ra (chuyện này vui nên kể ở đây) hôm nay đi làm tám chuyện với đồng nghiệp về robot hút bụi rất là vui, tự dưng thấy mình muốn gắn bó với công ty lâu dài hơn nữa. Một điều bất ngời nữa là hôm nay mình nhận được tin Jens (cái người đồng nghiệp mình dùng mở bài blog số trước) từ quý tới sẽ là sếp mới của công ty mình vì sếp cũ quyết định đi theo hướng khác. Mình thấy rất mừng cho Jens và anh rất xứng đáng với vị trí mới, cũng rất tò mò không biết Jens sẽ ra sao trong vai trò mới.
🪨 Chân cứng đá mềm
Những việc trải qua chưa đúng như ý muốn và kỳ vọng, tìm ra lỗi hệ thống và đưa ra giải pháp để có thể làm tốt hơn lần sau.
Tuần KW5 mình thực sự rất bận, bận cả trong tuần lẫn cuối tuần. Có những khoảnh khắc mình thấy rất mệt, áp lực và tiêu cực. Để khắc phục điều này mình nghĩ bản thân nên chú ý nhắc nhở bản thân nên cố gắng làm mọi thứ chậm lại hơn, để trong lúc làm cơ thể không mất quá nhiều năng lượng.
📍Sự kiện:
Những điều đã diễn ra, các cột mốc quan trọng, deadline hoặc sự việc hay cảm xúc đáng nhớ.
Cuối tuần 5 mình đi tham gia sự kiện của vietX, tên là meet&grow. Mọi người gặp gỡ nhau và nghe về chủ đề tài chính cá nhân. Cá nhân mình thực sự không quá quan tâm đến chủ đề này, tham gia để thay đổi không khí, gặp gỡ thêm bạn mới, cũng như hẹn cà phê với một người chị rất dễ thương.
Hôm chủ nhật liền đó mình lại có hẹn đi ăn sinh nhật của một người bạn học cùng đại học. Gặp nhiều người một lúc cũng khá vui, nhưng về nhà thực sự là hết sạch năng lượng. Nhiều khi lại đâm ra so sánh bản thân với mọi người. Huhu. Tôi cũng chỉ là một người bình thường với cái tâm trạng nhảy múa hình sin. Quan trọng là nhận thức được mọi thứ chỉ là một giai đoạn 💪.
Chủ nhật (08.02) mình sẽ bay về Việt Nam ăn Tết. Trong đầu mình đang rất háo hức vì sắp có thời gian học bớt mấy khoá học mua từ lâu haha. Hãy chúc tôi nhiều năng suất 😆.
📸 Thư viện ảnh:
Muốn để lại chiếc ảnh của em monstera nhà mình thay đất 2 tuần rồi mà vẫn héo hon làm người chủ này rất sót ruột. Để ảnh đây xin cho ẻm nhiều năng lượng và lại tươi xanh trở lại đón mình từ VN về nhà.
