Tuần rồi là một tuần có quá nhiều cảm xúc và các khúc cua của cảm xúc. Nếu không ghi chép lại thì mình sẽ chả nhớ rằng tuần đã dài như vậy rồi.
Nói điều quan trọng trước: Đầu tuần mình cuối cùng cũng đã đăng ký khoá học nâng cao mà bản thân cân nhắc đắn đo từ lâu. Dạo này các quyết định của mình diễn ra một cách rất tự nhiên, mặc dù chúng là những quyết định lớn. Có lẽ vì mình đã suy nghĩ và nghiễn ngẫm các cảm xúc đủ lâu trước khi chốt hạ, nên khi quyết định được đưa ra, bọn nó không còn mang lại cho mình quá nhiều kích động.
Mấy khúc cua cảm xúc mình nhắc đến ở đầu bài là do tuần rồi mình stress và không hoàn thành được công việc ở công ty, rồi mang công việc về nhà, từ đó ít thời gian nghỉ ngơi, dẫn đến áp lực và vòng lặp cứ thế tiếp diễn. Đường cắt cho vòng lặp này là sáng thứ 7 sau khi mình đã hoàn thành mọi thứ và cảm thấy rất nhẹ nhõm.
✨ 3 điều mới
Tuần rồi lần đầu tiên mình nấu chè bưởi. Từ lần mình ăn chè bưởi ở Bếp Hoa, món này đã lọt vào danh sách món ăn yêu thích. Mình nấu với set chè có nguyên liệu sẵn mang từ Việt Nam sang. Lần đầu nấu hơi vụng về, kết quả không được như mong muốn. Lần tới chắc chắn sẽ khá hơn 🤓.
Một chiếc lần đầu nữa đó chính là việc tham gia vào các cuộc nói chuyện của người lớn, những cuộc nói chuyện mà có một sự cam kết về tài chính lớn. Mình luôn trốn tránh các cam kết, đặt biệt là các cam kết dài hạn và gắn với một khoản đầu tư tài chính lớn. Lần đầu tiêu trong các cuộc trò chuyện như vậy mình thấy háo hức. Vẫn sợ đó nhưng sự háo hức lần đầu tiên xuất hiện.
Thêm một điều mới hơi lãng xẹt nữa đó là lần đầu tiên mình ăn một gói bim bim xịn🙈. Nói là xịn bởi trong thành phần của nó có muối khoáng và nó không hề làm mình bị khát nước một chút nào. Với một đứa ăn uống hơi kỹ tính với gia vị, đây là một điều khiến mình thực sự thấy wow. Để lại chiếc link gói bim bim cho ai tò mò.
💭 Nghiền ngẫm
Mình đọc được câu chuyện về bài toán hồ sen. Đại loại là nếu có một hồ nước và chỉ có 1 cây sen với 1 lá sen duy nhất. Sau mỗi một tháng lá sen sẽ tăng gấp đôi, tức là sang tháng thứ 2 hồ có 2 lá sen, tháng thứ 3 sẽ có 4 lá. Hồ sen sẽ được lấp đầy sau 36 tháng. Câu hỏi của bài toán sẽ là sau bao nhiêu tháng thì lá sen lấp đầy nửa hồ. Câu trả lời sẽ là tháng thứ 35, một tháng ngay sau tháng cuối cùng. Sự tích luỹ luỹ tiến này áp dụng được vào nhiều lĩnh vực như tài chính hay sự phát triển của công nghệ. Nó nói lên một sự thật về việc tích lũy, càng chăm chỉ tích lũy lâu thì kết quả đạt được sẽ càng nhiều. Bài toán này đúng với những điều tích cực và cả những điều tiêu cực. Nó nhắc mình nhớ đến việc chăm chỉ hành động hằng ngày để tiến đến phiên bản bản thân mong muốn.
Tuần này mình cũng ngẫm ra một điều đó là khi stress thì mình không thể khiến bản thân làm gì cả, đặc biệt những việc mình phải làm nhưng mà không thấy ý nghĩa trong đó, điển hình là mấy việc ở công ty. Lý do mình vẫn duy trì công việc văn phòng phần lớn là do mình chưa tìm được một thời điểm thích hợp để xin nghỉ, và phần nhỏ là vì mình chưa sẵn sàng bước vào khoảng đệm khi danh tính không còn gắn với tên một chức danh hay một tổ chức nào nữa.
Một điều nữa mình ngẫm ra nữa đó là mối quan hệ giữa mình và tiền. Mình luôn sợ sẽ thiếu tiền. Nỗi sợ của mình lớn hơn mức bình thường cho phép. Mình lớn lên trong một hoàn cảnh túng thiếu tiền bạc. Nỗi đau khổ và bất tiện của sự túng thiếu này giống như một con dao găm dí sát vào mỗi người trong nhà. Ai cũng sống, hành động và đưa ra quyết định sao cho mũi dao không đâm sâu thêm vào da thịt. Lớn hơn rồi nỗi ám ảnh này vẫn còn thường trực trong vô thức và điều khiển mỗi phản ứng và quyết định của mình. Nhận ra được điều này một cách rõ nét hơn mong rằng sẽ là bước đầu tiên để mình bước ra khỏi nó.
🪶Quote of the week
Hochmut kommt vor dem Fall.
🌷Grounded
Đánh giá bản thân dựa trên 4 tiêu chí của một người grounded.
– Tập trung vào hiện tại (Present-Moment Focus): Sống trong hiện tại, không bị mắc kẹt trong những hối tiếc về quá khứ hay lo âu về tương lai.: 5,5/10
– Khả năng phục hồi cảm xúc (Emotional Resilience): Vẫn trải nghiệm những cảm xúc bình thường của con người nhưng không bị cảm xúc chi phối. Có thể đối mặt với khó khăn một cách nhẹ nhàng và ưu tiên việc thấu hiểu thay vì “thắng thua” trong xung đột.: 3/10
– Sự tự tin giản dị (Unpretentious Confidence): Hiểu rõ giới hạn và giá trị của bản thân, đưa ra quyết định dựa trên thực tế thay vì nhu cầu gây ấn tượng với người khác.: 6,5/10
– Khả năng thích nghi (Adaptability): Giống như một cái cây có rễ sâu, biết linh hoạt khi đối mặt với những thay đổi hoặc hỗn loạn, thay vì bị gãy đổ.: 210
