Hè mới đi được mấy hôm thôi mà chiều tối đã đen kịt. Moritz và mình mò mẫm dọc lối đi cạnh bìa rừng, về nhà sau buổi đi dạo. Mình thốt lên với cậu bạn: Chưa gì mà đã nhớ nắng quá à. Cảm giác nhớ nhung hôm ấy lạ thay đến cả vào những ngày nắng đẹp. Ví dụ như những ngày đầu tuần này. Vừa tận hưởng nắng, vừa tiếc rồi nắng sẽ qua.
Để mà nói về nắng mấy ngày đầu tuần này thì phải hét lên là đẹp chết đi được. Hân hoan đi giữa trời nắng đẹp, mình như một người ham ăn được ăn thoả thích, như một người thiếu ngủ được ngủ bù một giấc đã đời. Từ ngày sang Đức ít nắng mình dần hiểu được lý do tại sao mọi người lại cứ đổ xô hết ra đường mỗi lúc nắng lên. Giữa tuần thì trời chuyển sang hơi nóng, nóng hơn so với mức bình thường của một ngày cuối xuân đầu hạ. Và ngày cuối tuần khi mình ngồi viết những dòng này đây thì trời lại đang hơi âm u như chực đổ mưa.
💪 Macher
- Screentime của mình tuần này giảm hơn so với tuần trước, cảm giác ở hiện tại tuần này cũng rõ rệt hơn tuần trước. Tuần này cảm giác chán chường do không có gì để lướt giảm hơn rõ rệt. Mong rằng tuần sau cảm giác kết nối của mình ở hiện tại sẽ tăng rõ hơn.
- Tích cực dọn nhà hơn. Dần phát triển cảm giác thấy đồ bừa bộn là ngứa ngáy không chịu được phải lao vào sắp xếp ngay ngắn gọn gàng lại. Mong rằng cảm giác này duy trì và tăng hơn trong các tuần sau nữa.
- Đã ngồi xuống vào một buổi tối và thực sự bắt đầu một khoá học mình muốn bắt đầu từ lâu. Bước tiếp theo sẽ là đặt lịch cố định cho việc học này để duy trì được thói quen học tập ngoài giờ làm.
🚀 1% tốt hơn
- Cảm giác ở hiện tại tăng hơn so với tuần trước.
- Ở chỗ làm cảm thấy việc làm nhóm hiệu quả hơn và mình cũng mạnh dạn hơn trong việc thể hiện ý kiến cá nhân.
✨ 3 điều mới
- Nấu bò kho lần đầu tiên trong cuộc đời. Lâu lâu cho dạ dày ăn một món mới thôi mà cảm thấy cuộc sống của mình cũng tươi mới hơn một chút.
- Bắt đầu đọc cuốn So Good They Can’t Ignore You của Cal Newport. Sau khi kết thúc cuốn Digital minimalism của Cal Newport thì mình tiện tay lượm luôn cuốn này trong chồng sách đã mua. Trùng hợp thú vị là cuốn này mới đầu bằng một câu chuyện đi tìm câu trả lời cho câu hỏi “What’s the meaning of life?” mà mình tự vấn tuần trước. Ý tưởng của cuốn này nói về việc không nên đi theo lời khuyên Theo đuổi đam mê rồi thành công sẽ theo đuổi bạn. Thay vào đó, tập trung vào phát triển các kỹ năng trong công việc, mà tác giả gọi là “career capital”, đến khi mà đạt đến cảnh giới So good they can’t ignore you. Khi đó cảm giác yêu công việc bạn đang làm sẽ đến một cách tự nhiên. Điều mình thấy đặc biệt ở cuốn này là nó được xuất bản năm 2012, khi mà phong trào đi theo đam mê của bạn đang còn rất thịnh hành. Đến tận hai năm nay khi mình đi làm được một thời gian mình mới nhận ra được điều này trong khi tác giả đã giác ngộ từ hơn 13 năm trước. Đọc cuốn này như củng cố thêm niềm tin của mình về việc xây dựng và phát triển bản thân hơn nữa.
- Tuần này thứ 7 mình bắt đầu học thử một lớp yoga nhóm. Nhóm trình độ cho người mới mà tập cũng khá nặng. Nhìn một cách tích cực thì tập lâu giảm được nhiều béo 🤭.
🌱 Highlight
- Ngày 01.05. mình đi hiking. Lâu lắm rồi mới đi hiking mệt phờ cả người nhưng mà hôm sau thức dậy thấy mặt mũi hồng hào hẳn ra. Đúng là cái gì cũng có cái giá của nó, hehe.
🪶Quote of the week
- Happiness is not a feeling of pleasure. Happiness is the pursuit of excellence.
